所谓“徒步”，由两个字组成，“徒”，取只有、仅凭的意思，“步”，也就是脚了。

说来简单，就是用脚走路嘛。实际上里面的讲究还真不少，且不说身体状况，就是鞋、袜、衣服、行走路线都得仔细琢磨、反复试验。上次徒步去杭州，一不小心就把脚磨破了，然后所有的同事、朋友都在帮我出主意，有推荐足部按摩的，有买创可贴和便携脚盆的，着实让人感动。趁着慕尼黑结束，我去北京检查了一下身体，还好没什么毛病，也算对自己、对大家有一个交代，谢谢各位的关心！

古人说“凡事预则立，不预则废”。看似简单的事情，往往容易疏忽大意，最后不可收拾。匆匆走过了近50个年头，走的路不算少，可现在也得从头来过。也好，人不都是从学习走路开始的吗？